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Be nice 2021: ripartiamo da qui.
Be nice 2021. La prima richiesta che facciamo al nuovo anno è di essere buono e gentile con noi, in sostanza di non essere come il suo predecessore. Naturalmente siamo tutti d'accordo nel desiderare qualcosa di meglio per il nostro presente, ma forse dovremmo anche cambiare punto di vista. Anziché chiedere al 2021 di essere "nice", perché non proviamo noi in primis ad esserlo?
Recuperare le energie con Enervit Sport
Recuperare le energie con Enervit Sport è il prosieguo del nostro precedente articolo, nel quale abbiamo parlato di nutrizione e sport. Oggi parliamo di R2 e lo facciamo anche grazie ai consigli della Dott.ssa Roberta Sabatini
La scelta di Gazzelle on the road è Enervit Sport
Oggi vogliamo raccontarvi le nostre scelte in materia di nutrizione con i consigli di Elena Casiraghi dell'equipe Enervit e della Dott.ssa Roberta Sabatini, medico Chirurgo specialista in Scienza dell’Alimentazione, e Dietologo. Ringraziamo sia loro, che Enervit Sport per averci supportato e aiutato a completare con successo la nostra prima maratona.
Diario di maratona: il sogno infranto
Valencia era il mio grande sogno. Erano anni che pensavo alla maratona, rimandando e attendendo il momento perfetto. Avevo messo tutta me stessa in questo percorso, riscoprendo la voglia dimenticata di correre per un traguardo, ma più di ogni altra cosa per me stessa. Poi l'infortunio e l'ossessione della guarigione. Oggi vi racconto come è andata per me.
Diario di Maratona: il primo mese di allenamenti
Diario di Maratona: settembre il primo mese di allenamenti è finito e il primo lungo da 24km è stato completato con successo. Le sensazioni sono sempre più positive, anche se riuscire ad incastrare tutto si fa più difficile: le uscite di corsa richiedono più tempo, lo stretching richiede più tempo, farsi trattare dal fisio richiede tempo. In tutta questa richiesta di tempo cerchiamo di non trascurare il nostro corpo, sotto ogni aspetto. Un tocco di OLIVUM e il gioco è fatto.
Diario di Maratona: pronte a correre
Diario di maratona: pronte a correre in questa folle avventura. A 3 settimane dall'inizio, vi diciamo come procede la preparazione
Un'estate da gazzelle: la nostra valigia ideale
Le vacanze sono alle porte e noi stiamo preparando la nostra valigia ideale, in cui non devono mai mancare dei pezzi fondamentali: scarpe da running, cuffie per ascoltare le nostre playlist e integratori per avere sempre il massimo delle energie.
Diario di Maratona: il sogno
Il sogno della maratona ci accompagna da quando abbiamo fondato Gazzelle on the road: quest'anno abbiamo deciso di realizzarlo e Valencia ci aspetta!
L’arte di correre e di scrivere
L'arte di correre (e di scrivere) non è solo un libro, ma è un modo di vedere la vita. Per me si traduce in: concentrazione e perseveranza
Mezza maratona di Mosca
Lo ammettiamo, c'è una componente di follia nella nostra personalità, soprattutto nella mia, quando ho deciso di correre la mezza maratona di Mosca con mia mamma. Vi sembrerà normale, ma fino al giorno prima ero semplicemente in vacanza con la mia famiglia e non avrei mai immaginato di gareggiare.